Турецкая баня хамам

Турецкая баня хамам построена так, что в ней прогревают не только воздух. Отдельно греют стены, пол и, конечно, лежаки. На последних, в общем, и начинаются приятнейшие чудеса.

Ополоснувшись немного в проточной воде (например, в душе), следует комфортно устроиться на теплом и уютном ложе и возлежать полчаса, пока тело полностью прогревается. За это время все мышцы расслабятся, открываются поры, а сам человек погружаетесь в состояния нирваны под музыку и благоухания эфирных масел.

Затем наступает время пилинга. При помощи специальных средств и достаточно жестких мочалок тело быстро очищается от грязи, мельчайших отмерших клеток кожи и от шлаков.

Ополоснувшись ещё раз, проводится этап намыливания.

Это совсем не то намыливание, которое каждый устраивает дома в ванной. Это намыливание, когда на теле взбивают объемную воздушную пену, которая окутывает все тело необычайно мягким облаком. Вот тут, собственно, и приходит специалист по массажу.

В таких банях предлагают традиционный мыльный массаж. Каждый сантиметр тела, начиная с головы и заканчивая ступнями, хорошенько разомнут, обработают мочалкой и расслабят руки местного умельца.

После всех необходимых очистительных процедур  посетителя будет ожидать отдых.

Хамам: польза

Турецкая баня хамам , по большому счету как и любая другая баня, прежде всего является процедурой очищения. С тела при мытье, пилинге и массаже удаляется поверхностные и очень глубокие загрязнения. Постепенно организм избавляется от различных шлаков и токсинов.

Щетки и небольшие мочалки попутно улучшают циркуляцию крови. Это даёт возможность коже «дышать», делая ее более эластичной. Данная процедура помогает бороться с запущенным целлюлитом.

Тепло и приятный массаж позволяют мышцам расслабиться, а телу оставить напряжение. Ко всему прочему во время процедур человек отвлекается от внешних проблем, успокаивается и отдыхает.

Благодаря достаточно низкой температуре парения видимая польза хамама очевидна. Она хорошо подходит для тех, кто не может переносит горячего пара настоящей русской бани либо просто раскаленного воздуха сауны. Влажное парение, кстати, в отличие от обычного сухого, не пересушивает волос и кожи, что немаловажно.

Лучшие эфирные масла, которые добавляют при парении, способны оказать целебное действие. Причем это будет крайне полезно не только для тела человека и всего организма, а и для всей нервной системы.

Здесь есть несколько важных моментов. Пар в бане подают постоянно, именно поэтому воздействие ароматных эфирных масел происходит на протяжении всего времени (и воспринимается значительно лучше), в отличие от саун, где пар необходимо добавлять только лишь время от времени.

Процедура парения между прочим оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, улучшая обмен веществ, неповторимое тепло лежаков способствует глубочайшему прогреву мышц и сустав тела, в чем и заключается польза бани хамам для людей, которые страдают суставными болями.

Парение при помощи обычного воздуха высокой влажности ускоряет процесс потоотделения. Именно поэтому в настоящей турецкой бане потеют даже те люди, кому это трудно  в других  банях.

Хамам: противопоказания

Противопоказания здесь практически такие же, как и в других банях.

Прежде всего, это различные онкологические заболевания, всяческие воспаления внутренних органов, особенно в стадии обострения, или болезни кожи.

Следует проконсультироваться с лечащим врачом, показана ли вам обычная турецкая баня хамам. Если у вас есть сердечнососудистые заболевания, то лучше не ходить в баню.

Если недуги не угрожают вашей жизни, вы, скорее всего, сможете насладиться процедурой, однако специалисты порекомендуют не особо увлекаться парением, не допуская резкой смены температур (т.е. ополаскивания в холодной воде сразу после парилки).

Как вы могли заметить, список противопоказаний хамама незначителен, по сравнению с иными процедурами, что делает его привлекательным для большинства людей. Значительная польза хамама, впрочем, очевидна.

Именно поэтому стоит в любом случае посетить настоящие турецкие бани хамам, чтобы получить особый «кайф» и составить собственное независимое мнение об одной из главных традиций востока.

Поделись:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • del.icio.us
  • БобрДобр
  • Сто закладок
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Blogger

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *